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休みの日なのに、どこかで「何かしなきゃ」と落ち着かない。ゆっくりしていると、「サボっているんじゃないか」と罪悪感がわいてくる——そんな感覚、ありませんか。私も、まさにそういうタイプです。真面目な人ほど、休むことに後ろめたさを感じてしまいます...

やってもやっても、仕事が終わらない。常に時間に追われていて、気持ちが休まらない——そんな毎日に、心がすり減っていませんか。私も、まさにそういう時期があります。タスクは次から次へと積み上がり、一つ片付けても、すぐ次がやってくる。「早くしなきゃ...

神社にお参りするとき、「この作法で合っているのかな?」と、ふと不安になることはありませんか。手水の作法、お賽銭、二礼二拍手一礼——なんとなくやっているけれど、正しくは知らない。私も、そうでした。先日、熊本・人吉にある青井阿蘇神社を訪れました...

「引き寄せの法則」という言葉を、聞いたことがある人は多いと思います。でも、「なんだかスピリチュアルで怪しい」「本当に効果があるの?」と、半信半疑の人もいるのではないでしょうか。私も、最初はそうでした。ただ、いろいろ調べたり、自分の生活に当て...

一日の終わりに、「今日も何もできなかった」と落ち込んでしまう。できなかったことばかりが頭に浮かんで、自分を責めてしまう——そんな夜はありませんか。私にも、よくあります。でも最近、ある小さな習慣で、その気持ちが少しずつ変わってきました。それが...

職場で、わからないことがあるのに質問できない。「こんなことも知らないのか」と思われそうで、聞く前に飲み込んでしまう——そんな経験はありませんか。私は、しょっちゅうあります。特に新しい部署に異動したばかりの頃は、わからないことだらけなのに聞け...

仕事や人間関係で心がすり減ったとき、ふと神社に行きたくなる——そんな感覚、ありませんか。参拝して帰ってくると、理由はうまく説明できないけれど、少し心が軽くなっている。今日は、なぜ神社に行くと落ち着くのか、自分なりに考えてみようと思います。神...

将来のこと、仕事のこと、人間関係のこと。考えても答えが出ないのに、頭の中をぐるぐると不安が回り続けて、疲れてしまう——そんな夜はありませんか。私にもよくあります。そんなとき、スピリチュアルや引き寄せの世界でよく言われるのが「手放す」という言...

仕事をしていると、自分だけが何もわかっていない気がして、落ち込むことがあります。まわりの人は当たり前のように仕事をこなしているのに、自分だけが手探り。質問するのも気がひけて、「こんなことも知らないのか」と思われそうで黙ってしまう。そんな経験...

「できないのに、進めなければならない」今、私がいちばんしんどいと感じているのは、この状態です。新しい部署に来て2年目。わからないことだらけなのに、プロジェクトは待ってくれません。知識も経験も足りていない自覚があるのに、「進めること」だけは求...